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总行举办2016年第二期“职工课堂”活动
发布时间:2016-12-05 本行新闻
 
        12月2日,总行工会在总行大楼1806室举办2016年第二期“职工课堂”活动。机关及基层职工代表40余人参加培训。
        本期“职工课堂”授课主题为《情绪与压力管理》,主讲人为国家二级企业培训师赵峥老师。课程通过解析压力与情绪产生的根源及其对人工作与生活的影响入手,从理论阐述出发,结合一系列现场体验,讲授了如何开展情绪管理的主要方法,这些方法包括冷静三思、改变思维、转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示等,帮助参训人员在工作与生活中,正确认识压力与情绪,积极调整状态,开展科学的管理,促进身心健康发展。
 
(培训现场)
 
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